Рубрики
Без категорії

Семинар “Преподавание акробатики в капоэйре»

🎁 Время готовить новогодние подарки! 

А лучший подарок к Новому году — это подарок, сделанный для своих близких. 

Сделайте крутейший подарок себе и своим ученикам, прокачайте самую веселую часть тренировок, а именно: акробатику 🤸‍♂️

⚠️ Объявляется старт продаж семинара “Преподавание акробатики в капоэйре”. ⚠️

💻 Семинар будет доступен оффлайн, онлайн и в записи. 

Это не будет просто набор туториалов типа “колесо учим так, а парафусу — эдак”. Кто был на моем семинаре для тренеров, знает: я люблю системный подход, я за простые, четкие алгоритмы, за последовательное развитие учебного процесса от самых маленьких детей и до синего пояса. 

Этот семинар именно про работу в капоэйре, где у нас очень много всякой акробатики, а времени на нее мало, ибо есть еще куча всего, что нужно сделать за тренировку. При таких условиях требования к эффективности процессов чрезвычайно высоки. А еще мы ценим безопасность, а ещё чтоб было классно и весело. Задача становится практически нерешаемой. У меня ушло почти 15 лет на то, чтоб система стала практически оптимальной на мой взгляд. 

🗓Именно этими знаниями я и буду делиться в течении двух дней: 11-12 декабря. 

🌟По итогу у вас будет готовая, рабочая система преподавания акробатики в ваших группах. И, даже если вдруг какой-то элемент мы не рассмотрим, вы точно будете понимать, где его место в тренировочном процессе и как ему обучать. 

Короче будет всё , что вы так любите и даже больше. 

💵Цена как всегда чисто для своих, для капоэйра-тусовки — 100 $. Эта цена никак не адекватна тому опыту и работе, который был вложен в создание системы. Это цена, которая показывает, что вы действительно хотите получить эти знания, а я ощущаю, что не зря делал этот продукт. 

🗓Регистрация до 5 декабря. 

После 5 декабря цена семинара 120 $. 

ОСС

(C) @Yerbacapoeira 

#yerbacapoeira #капоэйрахарьков #yerbateam #tuc4c 

Рубрики
Без категорії

День рождения у Mestre Cueca

Сегодня День рождения у Mestre Cueca, поэтому статья будет именно от него😉💛

НАПОМИНАНИЕ ОТ MESTRE CUECA @cuecacdo

Несколько вещей, которые включены в оплату абонемента Капоэйра:

1) Настойчивость. Для нас обучение — это образ жизни: мы падаем и тут же встаем. Мы тренируемся, даже когда мы устали, или немного больны, потому что мы знаем, что мечты реализуются через тяжелую работу над собой.

2) Дисциплина, особенно внутренняя — воспитывается повторением техник, снова и снова, пока они не будут доведены до совершенства.

3) Здоровое тело и ум — достигается через занятия спортом.

4) Навыки командной работы — вместе мы всегда сильнее.

5) Лидерство в группе: всегда помогай тем, кто слабее тебя…

6) Управление гневом — учимся справляться с неудачей и разочарованием, с улыбкой на лице.

7) Постановка цели — создание плана действий для эффективной работы.

8) Жизнь в реальном мире, который находится за пределами экрана телефона и компьютера. В мире, где только упорство и долгие часы напряженной работы делают нас лучшими в деле, которое мы любим. В мире, где не всё и не всегда происходит так, как хочется нам; мы должны проявлять творчество и уметь адаптироваться. И наконец, в мире, в котором успех можно только заработать, но не купить.

(C) mestre Cueca

Рубрики
Без категорії

Интерес

📌Fun (веселье, интерес) 

Мы не сторонники веселья на тренировках просто ради веселья, наши тренера — это не аниматоры 🤡.

Веселье используется на тренировках как катализатор для обучения. Это естественно, ведь познавательная активность — это природная потребность человека, учиться новому — это весело и интересно. И если вдруг так сложилось, что со школой и садом «не повезло», то именно у нас на тренировках дети возвращают себе радость от обучения новому.

Присоединяйтесь, ссылка на форму регистрации на пробное занятие.

Новые Дома, Павлово Поле или Алексеевка — оставляйте заявку и тренера выбранного филиала с вами свяжутся удобным для Вас способом 👍

Рубрики
Без категорії

Безопасность

Решила сделать серию постов про наши принципы. Первый из них — Безопасность😊

📌Safety (безопасность)

Безопасность — первый приоритет при построении тренировочного процесса нашими инструкторами. Основа практики — это польза для здоровья. В капоэйре относятся с уважением к телу партнера и к своему телу, вследствие чего она гораздо менее травматична в сравнении со многими другими традиционными единоборствами.

В то же время не стоит забывать, что капоэйра относится к экстремальной спортивной активности, выполнение многих элементов самих по себе, а также парных техник, требует большого внимания, четкого надзора тренера и должной подготовки, которую мы обеспечиваем на занятиях.

 

Рубрики
Без категорії

Семинар “Преподавание капоэйры детям 4-14 лет»

🗓️ Когда: 20-22 августа 

🧙‍♂️ Ведущий семинара — Евгений Курочка /instrutor Yerba / Стаж преподавания капоэйры — 13 лет, стаж занятий — 16 лет. Образование высшее педагогическое, инструктор по фитнесу, инструктор по капоэйре. 

📌 Где: Украина, Харьков 

💵 Сколько:

  • 4200 грн/$150 при регистрации до 1 августа,
  • 5000 грн/$180 — после 1 августа.

🎁 Бонус: Вы сможете вернуть 30% стоимости если успешно пройдете практические задания😉. 

⚠️ Курс будет доступен в офлайн и онлайн форматах. 

В этом году вас ждет максимальное за последние годы обновление курса. 

❓ Главный вопрос, который я задавал себе, — это как сделать курс максимально практическим, таким, чтоб знания естественно и легко вошли в практику тренера? 

⚠️Вот несколько моментов, которые делают этот курс не просто сборником теории, а набором реальных инструментов. 

✔️ Курс строился с учетом специфики тренерского состава. Мы пришли в капоэйру, в большинстве своем, во взрослом возрасте и не впитали в себя программу тренировок для детей, как это происходит в странах, где капоэйра развивается значительно дольше. Нам нужно понимание, что давать на классах, как и почему. 

✔️ Четкая иерархическая структура материала. Главный принцип — как он реализуется в группах разных возрастов: примеры тренировок и упражнений с реализацией принципа. 

✔️ Домашние и практические задания. Мозг охотнее переносит в долгосрочную память то, что придется повторять и чем необходимо будет пользоваться. 

✔️ Кэшбек за успешное выполнение всех заданий и доступ на год ко всем материалам курса. Максимальный стимул для мозга. 

✔️ Методичка с материалами курса, а также скрипты по общению с родителями и клиентами.

Рубрики
Без категорії

ЛЕТНИЙ КАПОЭЙРА-ЛАГЕРЬ

Целая неделя весёлых тренировок, игр и мастер-классов! Дружная команда и бодрые занятия не дадут скучать😉

 

🗓️ Когда:

С 05 июля по 09 июля. 

🧾В программе: тренировки по капоэйре, самбо, акробатике и паркуру. Активный отдых в Саржином Яру и парке Горького. Всем полюбившийся паркур-зал (Арс-Нова). И не только…😄

 

💵 Стоимость:

2000 грн при регистрации до 23 июня.

2300 грн при регистрации после 23 июня.

Стоимость одного дня — 500 грн.

В стоимость включены все активности, проезд. Питание в стоимость не включено.

🧒Для детей и подростков от 8+ лет.

🛑Ежедневный атрибут лагеря — ЗАЩИТНАЯ МАСКА (иметь с собой).

 

🗣️Вожатые: 

Игорь Городничий (mon. Vozinho)

Юрий Бараненко (mon. Pomba)

⌚ Время:

 С 9:00 до 15:00.

📍Где:

Харьков, М. 23 августа, пр. Науки,56, к. 201а.

📞 Контактный номер телефона (097)736-25-82 Евгений или пишите тренеру в директ:)

Рубрики
Без категорії

Дети и смартфоны

Это очень не характерная для меня статья. Я не привык “кошмарить” людей и стараюсь писать и изъясняться в позитивном ключе. Да и решение проблемы о которой я хочу написать  кажется мне настолько бесперспективным что я уже несколько раз бросал написание этой статьи. Но все же, я просто не могу об этом не говорить.

Представьте что вы узнали что ваш ребенок на регулярной основе принимает наркотики, какие чувства вы испытали бы? А если я вам скажу что вы сами купили этот наркотик вашему ребенку? Запомните ощущение внутри себя.

Дальше.

Мы живем в эпоху эпидемии СДВГ (синдром дефицита внимания, гиперактивность) в США за последние десять лет количество детей и подростков с СДВГ увеличилось с 3 до 12 процентов, в какой-то момент препараты от СДВГ прописывали такому количеству людей, что фармкомпании не успевали их производить. Мы немного отстаем от штатов в абсолютных цифрах, но динамика у нас такая же.

Несколько фактов о СДВГ: (приношу извинения за возможные неточности, я лично очень мало знаю о СДВГ, а то о чем говорю ниже — это цитаты из книг). 

СДВГ подразумевает обширный спектр симптомов и характеристик. Если сравнить яблоки с апельсинами — то у вас не может быть немного ВИЧ, он или есть или его нет, но у вас может быть немного СДВГ. И вы можете перемещаться по этому спектру в зависимости  от ряда факторов, как то усталость, голод, стресс, возраст…

Один из факторов  обуславливающих СДВГ — это нехватка дофаминовых рецепторов в структурах мозга входящих в систему положительного подкрепления мозга. То есть человек с СДВГ нуждается в более сильном воздействии на центр удовольствия.

Например. Если вы смотрите телевизор и там идет скучная передача — вашему мозгу не хватает подкрепления и он заставляет вас посмотреть в смартфон где динамика выше и стимулы сильнее. Так и ребенку с СДВГ необходимо что-то, что даст ему подкрепление здесь и сейчас, а вот школьные задачи, например, где подкрепление отложено, являются для него мукой.

Так а причем же тут наши дети? У большинства из них нет диагноза СДВГ, и почему нужно было думать о наркотиках и запоминать неприятные ощущения?

Я хочу вам рассказать как социальные сети и компьютерные игры влияют на мозг. Мы все как-то на уровне интуиции и каких-то начальных знаний понимаем, что влияют плохо. Я же хочу привести вам несколько фактов как смартфон (планшет, ноутбук, неважно) влияют на биохимию мозга. Но сначала поймите одно.

Вы — это ваш мозг.

Вы знаете, что многие наркотики и фарм препараты вызывают резистентность, то есть для получения того же эффекта вам потребуется повышать дозу препарата.

Каждый раз, когда вы получаете некую порцию логически законченной и понятной вам информации ваш мозг выдает вам немного дофамина в качестве подкрепления. Это называется “ага-эффект”. 

Если обратите внимание — то большинство информации в соц. сетях разбита на маленькие порции (Тик-ток, почему же дети его так любят, интересно?), динамика в современных играх, особенно на смартфонах также чрезвычайно высока. Вас просто засасывает в процесс майнинга дофамина. А.В. Курпатов очень точно назвал смартфон электродоилкой для мозга. 

Как результат, система выработки дофамина истощается, а также повышается резистентность к дофамину в системе положительного подкрепления мозга. То есть для получения подкрепления нужно все более сильное воздействие и повседневные задачи, как то школа, домашняя работа или живое общение уже не вызывают подкрепления, а значит, мозг будет вас заставлять переключить внимание на что-то другое, а попытка насильного удержания внимания будет мучительной. 

Можно ли это назвать СДВГ? Я не врач, я не могу ставить диагнозы, но согласитесь что очень похоже.

Когда ребенок “сидит в телефоне” у него работает только одна из нейронных супер сетей мозга, а именно сеть выявления значимости. Вы просто воспринимаете информацию и переключаетесь на следующую и так до бесконечности, никак не обдумывая и не структурируя полученное.

Если вы играете в игры — вы еще немного задействуете центральную исполнительную сеть. Но при этом вообще никак не работает дефолт система мозга, а она включает в

среди прочих префронтальную кору и теменную кору. Сложно? Давайте просто. Пока вы сидите в экране у вас не работают зоны мозга, отвечающие за высшую интеллектуальную деятельность. Этими частями мозга вы решаете сложные задачи, ими принимаете решение сделать то, что вам надо, а не то, что хочется сейчас и много чего еще нужного и полезного. А раз вы чем-то не пользуетесь, оно и не развивается, а если не пользуетесь долго — атрофируется. И это доказано во множестве экспериментов, благо МРТ позволяет ученым смотреть на работающий мозг в реальном времени.

А еще префронтальная кора и гиппокамп ответственны за торможение реакций стресса и являются антагонистами миндалевидного тела мозга, которое стресс запускает.

Резюмируя, чрезмерное увлечение соц. сетями и играми на физическом уровне разрушает мозг, это не какие-то мифические вредные последствия в которые можно верить или нет, это то, что доказано, увидено и пощупано в сотнях научных исследований.

Почему я решился написать об этом сейчас? В период карантина количество экранного времени у наших детей сильно увеличилось и это негативно на них сказалось, то есть я сейчас каждый день на каждом классе вижу детей мозг которых пострадал от смартфона.

Это не ошибка предубеждения и не селективное внимание, я умею отслеживать эти искажения мышления. А еще дети постоянно говорят между собой сколько времени они проводят в играх. 

Так вот сейчас очень много стало детей с проблемами с концентрацией внимания и это при том что тренировки по капоэйре — это очень динамично и интересно. Я сейчас по первым пяти минутам тренировки могу сказать кто из детей сколько времени проводит в экране, настолько это явно видно со стороны. Это, к моему большому сожалению, становится сейчас определяющим фактором успеваемости ребенка на тренировках (в школе наверное тоже). То есть, если у меня сейчас есть ребёнок, который сильно отстает от сверстников по физическому развитию, координации движений и способности к концентрации, то стоит мне немного послушать, о чем он говорит с друзьями в свободное время до и после класса, и с большой долей вероятности я узнаю что он один из тех счастливчиков (а они считают это большой удачей), кому родители не особо ограничивают экранное время.

И когда ко мне приводят ребенка, который в девять лет знает весь тик-ток наизусть и прошел майнкрафт и фортнайт вдоль и поперек мне хочется спросить его родителей, даже не спросить а прокричать им

ЗАЧЕМ?!?!?!?!

Рубрики
Без категорії

Летний набор на капоэйру

Почему стоит начать заниматься летом:

1️⃣ Низкая учебная нагрузка позволяет попробовать что-то новое. 

2️⃣ Малая загруженность времени ребёнка = много экранного времени. Это время можно использовать более продуктивно. 

3️⃣ Мы только что перевели самых старших детей в следующие группы и летом тренировки позволяют ребёнку сделать комфортный старт. 

Помимо этого:

➕  Зал с кондиционерами.

➕  Новая программа по музыке. 

➕  Скидка для новичков и потеряшек 30% на июнь. 

➕  Всем пришедшим в июне гарантировано место в группе на новый учебный год😉

🌞  Группы для детей от 4 лет, подростков и взрослых.

Ⓜ️  23 августа, пр. Науки 56, 2 этаж, офис 201а.

☎️  (097)736-25-82 Евгений.

Рубрики
Без категорії

Про подростков и смыслы

Приближается конец учебного года, время экзаменов, а значит, школьников опять начнут забирать с тренировок, чтобы больше времени уделить учебе.

Забирать у себя тренировки в надежде на улучшение результатов в учебе — это как бить молотком себя по коленям в надежде на улучшение результатов в соревнованиях по бегу.

Ниже несколько фактов о связи физических нагрузок и концентрации внимания, все ниже написанное взято из книги “Беги, мозг, беги!” Там же есть ссылки на исследования.

Что такое внимание на уровне биологии  мозга? За способность фокусироваться на достижении долгосрочных целей, подавлении внутреннего и отсечении внешнего шума отвечает префронтальная кора (она сформируется полностью к 25 годам, а у детей и подростков она еще находится в стадии развития). Также большое влияние на концентрацию внимания имеет работа системы положительного подкрепления мозга, она будет подкреплять дофамином вашего ребенка, когда тот будет учиться (эта функция нарушена у людей с СДВГ, а еще вы можете почувствовать как работает нарушение работы этой системы, если часик-другой полистаете ленту в соцсетях, а потом попробуете сфокусироваться на какой-то задаче).

Во множестве исследований доказано положительное влияние физической активности на работу мозга: после завершения тренировки уровень дофамина повышается и держится на высоком уровне еще около суток, вы чувствуете себя более счастливыми и спокойными, так же улучшается концентрация внимания. Во множестве исследований участников делили на группы и заставляли проходить различные тесты и решать задачи. Те группы, которые делали перед тестом небольшую тренировку или пробежку, показывали затем лучшие результаты и испытывали меньший уровень стресса.

Экзамены — это стресс, стресс — это кортизол. За торможение реакций стресса у нас отвечает в том числе префронтальная кора мозга (да, та самая, которая еще не сформировалась и которая отвечает еще и за долгосрочные цели). Занятия спортом оказывают положительное влияние на мозг в целом, но на префронтальную и теменную зоны коры мозга оказывают наиболее сильное влияние. Улучшается кровоснабжение тканей мозга, появляются новые капилляры, таким образом ткани получают больше питания, больше кислорода, улучшается утилизация продуктов распада. 

В одном из тестов испытуемых заставляли проходить, как им сказали очень простой тест в котором люди обычно показывают результаты 85-90% верных ответов. На деле же тест был построен так, что процент правильных ответов не поднимался выше 20-25, даже правильный ответ вам могли засчитать как неверный, короче цель теста — это взбесить вас. И правда, испытуемые злились, пинали мебель, ругались, многие бросали тест и уходили. Но в группе, которую перед тестом заставили сделать легкую получасовую тренировку, уровень стресса у испытуемых был значительно ниже.

Такое замечательное влияние физических нагрузок на концентрацию внимания досталось нам от наших первобытных предков-охотников. Если наши предки бегали, то бегали либо от кого-то, либо за кем-то и это был вопрос выживания, так что те особи, мозг которых лучше работал во время охоты и спасения от хищников, смогли выжить и оставить потомство.

Резюмируя. Тренировка — это не трата времени, которое можно пустить на учебу,  это зарядка батареек вашего мозга. Если вы только учитесь и не тренируетесь — вы подобны лесорубу из известной притчи, который пытался рубить все больше деревьев, но не хотел тратить время на то, чтоб затачивать топор.

Рубрики
Без категорії

Про подростков и смыслы

Часто приходится слышать мнения, дескать, современным подросткам ничего не интересно: только в экранах сидят, спортом не занимаются. Позволю себе не согласиться: подросткам много чего интересно, другое дело, что взрослому это что-то непонятно, а, значит, проходит мимо сознания.

Чтоб понять подростка, нужно понять в каком мире он живет. Это мир социальных медиа и мгновенных результатов, и да, классический олимпийский спорт не вписывается в эту картину. Ведь путь олимпийца — это долгие годы усердных тренировок ради одного, возможного, но не гарантированного мига славы. Современного подростка такое категорически не устраивает. Поэтому последние десятилетия экстремальные/уличные виды спорта вытесняют спорт олимпийский.

Экстремальный спорт максимально адекватен современному социуму: он зрелищный, он социален, с первых дней занятий ты получаешь результаты в виде пусть самых простых, но уже трюков (А если копнуть глубже — в виде одобрения сверстников, а значит, укрепления своих позиций в прайде).

Но, как и у любой монеты, у экстремального спорта есть оборотная сторона, а именно высокий травматизм, это родной брат бесплатности и доступности такого спорта, ведь дело не в опасности самих трюков (по сравнению с той же спортивной гимнастикой все экстремальные виды спорта — просто детский сад).

Дело в том, что у нас занятия экстремальными видами спорта (за редкими исключениями) выглядят так: “Идем на ближайшую стройку и пробуем сделать то, что увидели на ютубе, если повезло — снимем видео с трюком, не повезло — с фейлом”. 

И вот на данном этапе появляется родитель, который говорит, что в гробу он видел такой спорт и лучше уж пусть киндер сидит дома за компом, не очень спортивный, зато живой-здоровый.

Итого мы имеем два полюса со значениями +/-: либо долго, тяжело, надёжно, но не интересно, либо быстро весело, но недолго.

Весь мой путь преподавателя и руководителя — это путь веры в то, что, если сильно постараться, то можно сделать третий полюс +/+, где будет и долгая, тяжелая работа по созданию сильного, готового к нагрузкам тела и ума, безопасные условия для тренировки трюков, но с самых первых дней это будет весело, с первых дней ты будешь прыгать это сальто, о котором ты мечтал, да первые месяцы и может годы это будет на матах, на специальном оборудовании, которое сделает обучение безопасным, но подросток уже с первого дня будет ощущать себя тем самым “чуваком, который валит сальтухи и стоит на руках”.

Итого, в сухом остатке мы имеем нашу “святую троицу”, безопасность, интерес, обучение. Только всё вместе и именно в таком порядке.

©️ Inst. Yerba

Рубрики
Без категорії

КАПОЭЙРА | ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ

4-6 мая в рамках весеннего набора в группы приглашаем всех на открытые занятия!

Расписание открытых занятий:

5-6 лет: 4-6 мая, 17:30-18:15.

7-9 лет: 4-6 мая, 16:00-17:00.

10-13 лет: 4-6 мая, 18:45-19:45.

14-20 лет: 4, 6 мая, 20:00-21:15.

Взрослые: 5 мая, 20:00-21:15.

🌟 Для детей от 5 лет, подростков и взрослых: каждому возрасту своя программа! 

Ⓜ️ 23 августа, пр. Науки 56, 2 этаж, офис 201а. 

📞Запись на занятия по номеру (097) 736-25-82 (телефон, телеграм, вайбер, ватсапп). 

🎁 Только 4-6 мая для новых студентов скидка 500 грн на абонемент — 1000 вместо 1500 грн/месяц!

Рубрики
Без категорії

Mestre Edan

Mestre Edan для меня — это олицетворение самого понятия учитель. Добрый, заботливый, несущий свое знание в мир и делающий этот мир лучше. Но при этом, на его классе ты выжмешь из себя все, на что ты способен и немного больше, и это произойдёт без давления, без принуждения, на внутреннем понимании, что именно так и нужно, так хорошо.

Это та философия, которая близка мне и которую я стараюсь передать и своим ученикам. Работа — это радость, достижение и совершенствование-это счастье само по себе.

©️ Instrutor Yerba 

Рубрики
Без категорії

Немного о себе

Аня попросила меня написать о себе.

Писать очередной список регалий и бумаг мне скучно, да и не интересно, но есть более важные, чем дипломы и пояса вещи.

Когда я только начинал преподавать, тринадцать лет назад меня интересовал физический аспект капоэйры: как сделать учеников сильнее, здоровее, как быстро научить каждого стоять на руках и прыгать сальто.

Затем мои интересы сместились в сторону педагогики: как сделать тренировки интересными, как общаться с детьми разного возраста на их языке, как развить в них интерес к обучению и прочие педагогические задачи.

Сейчас мне максимально интересен мозг, как он работает, как мы думаем, почему мы думаем одно, а делаем другое, что влияет на здоровье мозга и его функционирование.

Интересы меняются вместе с тем, как меняюсь я, но вне зависимости от того, что меня интересует, я всегда нахожу этому применение в капоэйре и своей работе тренера.

Я не встречал в жизни другой такой всеобъемлющей и универсальной системы, как капоэйра. Открытая, принимающая инновации, но сохраняющая традиции. Капоэйра — это и спорт, и искусство, и инструмент личностного роста, и здоровая среда с культурой эффективной социальности.

По мере того, как я развиваюсь развивается и моя капоэйра: верю, что впереди меня ждет еще много открытий, моя капоэйра станет еще более комплексной и целостной. А, значит, и для вас, моих учеников, она тоже будет все интереснее.

Счастлив делить с вами это приключение.

ОСС

Рубрики
Без категорії

Про Украинский центр капоэйры Cordao de Ouro

🇧🇷Школа Cordao de Ouro (Кордау ди Ору) является международной и по всему миру насчитывает около 60 000 занимающихся людей.

Наша школа сочетает в себе неизменные традиции с современным подходом к обучению, включающим академические знания, специализированные курсы подготовки инструкторов и чёткую систему ведения тренировок.

🇺🇦Украинский центр капоэйры является частью Израильской ветки группы  Cordao de ouro, в Украине насчитывает около двух десятков филиалов. 

🇮🇱Глава Израильского центра капоэйры — grande mestre Edan 🤗

Проведя несколько лет в Бразилии, изучая искусство у его истоков, он развивал капоэйру в Израиле и вывел преподавание на качественно новый уровень, тем самым создав самую крупную школу капоэйры за пределами Бразилии.

Сейчас ученики grande mestre Edan преподают капоэйру в таких странах, как Италия, Индия, США, Израиль, Россия, Канада, и мы верим, что именно Украина будет следующим эпицентром развития капоэйры🌟

Рубрики
Без категорії

Что дети делают на тренировке?

Что дети делают на тренировке?

Этот вопрос часто задают нам родители новичков, что же, вот небольшой список:

Бегают, прыгают, отрабатывают удары, стоят на руках, ходят на руках, лазят по канату, подтягиваются на турнике, делают колеса и мосты, переворачиваются на кольцах, кувыркаются, поют песни и считают на португальском, хлопают в ладоши, играют на барабанах, растягиваются, догоняют, убегают, делают выступления, учатся учить, учиться и дружить.

На тренировке дети находятся постоянном в движении, станции и задания динамично сменяют друг друга, в результате чего малыши не замечают объёма проделанной работы, а тренировка для них остаётся всего лишь весёлой игрой.

Короче, опять всё, как мы любим: потренироваться потренировались, а устать «забыли».

Кстати, многие родители тоже остаются долгое время уверены, что капоэйра — это несерьёзно, так, пришли поиграться детки, пар сбросить.

Рубрики
Без категорії

Капоэйра для девочек. Хорошо или плохо?

💡Капоэйра — сложно координационный вид спорта. Если коротко рассказывать про координационные способности, то это равновесие, общая координированность движений, пространственная ориентация, чувство ритма, интеграция правой и левой половины тела, а также верхней и нихней. Неплохие физические качества как для девочек, не так ли?

💡Кроме координационных способностей, развиваются также скоростно-силовые качества, скорость реакции, тактической мышление, волевые качества.

💡В капоэйре мы много внимания уделяем гибкости и растяжке. Тут и объяснять ничего не нужно. Это отлично, и точка.

💡В секциях единоборств много мальчиков. Обычно девочки, которые занимаются в смешанных группах, как правило, имеют гораздо более качественную физическую подготовку.

💡Всё мы очень разные по росту и весу. И если в гимнастике отбор по этим параметрам ведётся очень жёстко, то в капоэйре границы более гибкие. Ребёнку достаточно будет качественного сбалансированное питания и не нужно будет истязать его диетами.

💡Ещё один распространённый страх родителей:

— А что, если её там будут обижать?

— А что, если она там, и не только там, а и в школе будет всех обижать?

Ещё раз, игра (а именно так называется спарринг в капоэйре) — это импровизация, где нет победителей и проигравших, но есть поддержка тренера и других детей.

Соперники по поединку всегда остаются хорошими друзьями, так как играют совместно, а не против друг друга. И после игры всегда принято благодарить соперника улыбкой и объятиями.

Рубрики
Без категорії

ВЕСЕННИЙ КАПОЭЙРА-ЛАГЕРЬ

🌱ВЕСЕННИЙ КАПОЭЙРА-ЛАГЕРЬ🌱

Крутая возможность потренироваться и активно отдохнуть на каникулах! 

📆 Когда:

С 29 марта по 02 апреля. 

В программе: тренировки по капоэйре, веселые игры и командные соревнования. Активности на свежем воздухе.

Поход в новый зал музея фотоиллюзий. По многочисленным просьбам — скалолазание. Бразильское джиу-джитсу. Кравмага. Конечно же любимый паркур-зал, в котором появился ОГРОМНЫЙ АЙР-ТРЕК. И ещё мноооого всего интересного…

💵 Стоимость:

1800 грн при регистрации до 14 марта.

2000 грн при регистрации после 14 марта.

Стоимость одного дня — 500 грн.

В стоимость включены все активности, проезд. Питание не включено.

🧍‍♂️Для детей и подростков от 8+ лет.

⚠️Ежедневный атрибут лагеря — ЗАЩИТНАЯ МАСКА (иметь с собой).

🗣️Вожатые: 

Игорь Городничий (min. Vosinho)

Юрий Бараненко (min. Pomba)

🕰️ Время:

 С 9:00 до 15:00.

🌐Где:

Харьков, М. 23 августа, пр. Науки,56, к. 201а.

📞 Контактный номер телефона (097)736-25-82 Евгений или пишите тренеру в директ:)

Рубрики
Без категорії

ЗИМНИЙ КАПОЭЙРА-ЛАГЕРЬ

❄️ ЗИМНИЙ КАПОЭЙРА-ЛАГЕРЬ❄️
Неделя весёлых приключений на зимних каникулах! Отличный способ провести время с пользой, в крутой кампании, использовав все свои творческие возможности. 💯💯💯

🗓️ Когда:
С 3 по 7 января.

В программе: конечно же тренировки по капоэйре, музыкальное занятие, мастер-классы трикингу и бразильскому джиу-джитсу от приглашенных гостей, всеми любимый паркур зал, а также много-много всяких интересностей 😉.

💳 Стоимость:
1800 грн при регистрации до 21 декабря.
2000 грн при регистрации после 21 декабря.
Стоимость одного дня — 500 грн.
В стоимость включены все активности, проезд. Питание не включено.
🧸Для детей и подростков от 8+ лет.

‼️Ежедневный атрибут лагеря — ЗАЩИТНАЯ МАСКА (иметь с собой).

👥Вожатые:
Игорь Городничий (min. Vosinho)
Юрий Бараненко (min. Pomba)

⌚ Время:
С 9:00 до 15:00.

🌐Где:
Харьков, М. 23 августа, пр. Науки,56, к. 201а.

📱 Контактный номер телефона (097)736-25-82 Евгений или пишите тренеру в директ:)